Avere dei testicoli in piena forma

Anche se non sembra, la salute dei testicoli è importantissima, non solo per la fertilità, ma anche per la libido, per il volume delle eiaculazioni e per la qualità delle erezioni. Fortunatamente esistono esercizi per assicurare il massimo della forma testicolare.

L'importanza di avere dei testicoli in forma

Dal momento che sessualmente parlando la funzione dei testicoli sembra ovvia, molti uomini sottovalutano l'importanza di avere dei testicoli in forma. In realtà i testicoli sono il motore di tutto: fertilità, libido, erezioni, produzione ormonale, nonché volume ed esplosività delle eiaculazioni. Dunque mantenere i testicoli in buona forma significa facilitare tutte queste cose, specie la produzione di testosterone, preservando così il desidero e l'interesse sessuale che molto dipende da questa.

Ma i testicoli non lavorano da soli. Per avere eiaculazioni più esplosive, per esempio, tutto l'apparato riproduttivo deve essere in un perfetto stato di forma. I testicoli sono responsabili della produzione di spermatozoi e della fertilità, la prostata è responsabile della produzione di liquido prostatico, mentre il muscolo pubo-coccigeo (PC) è responsabile della pressione con la quale eiaculiamo.

Affinché la prostata funzioni correttamente e produca liquido prostatico a sufficienza, bisogna che il lavoro svolto dai testicoli sia ottimale. Se quest'ultimo è insufficiente, non possiamo pretendere di avere una produzione ottimale di liquido prostatico, in quanto queste cose lavorano in concerto. Una buona eiaculazione dipende dunque da una prostata in forma, da un muscolo pubo-coccigeo in forma, da testicoli in forma, di conseguenza dalla quantità di liquido che beviamo, dal nostro modo di alimentarci e ugaulmente dalla frequenza e dal rapporto quantità/qualità dei nostri rapporti sessuali.

Il nostro programma Sessualitamaschile.com lavora su tutti questi fattori in congiunzione con altri scopi. Abbiamo riservato una parte del programma per ciascuna di queste problematiche. E forniamo ovviamente delle tecniche che tonificano i testicoli e permettono una buona risposta da parte di questi. Questo scopo si raggiunge mediante stiramenti e opportuni massaggi.

Esercizi per i testicoli

Sessualitamaschile.com include anche questo tipo di tecniche. Abbiamo esercizi, totalmente naturali, che permettono di assicurare un'ottima forma dei testicoli. Inoltre come già menzionato, per mantenere i testicoli in forma non è necessario allenarsi tutti i giorni. Una volta assestato uno stato ottimale, basterà una periodica messa a punto, spesso anche una seduta a settimana potrebbe essere sufficiente.

Gli esercizi previsti da Sessualitamaschile.com non si limitano soltanto ad assicurare la fertilità. Parliamo per esempio della produzione ormonale. Si sa che questa si abbasssa con l'età. Ma è stato dimostrato che con una produzione ormonale di 700 ng/dl di testosterone al giorno, si può avere una fertilità completamente normale e questo tasso di produzione è assolutamente realistico anche per coloro che hanno superato i 70 anni di età.

Il calo del desiderio dipende dalla produzione ormonale?

Il calo della produzione ormonale è dovuto soprattutto alla perdita progressiva dello stato di forma dei testicoli, alla diminuzione della frequenza dei rapporti sessuali, alla mancanza crescente di attività fisica e ugualmente a fattori psicologici. Se un uomo non perde la forma, la diminuzione della produzione ormonale dovuta all'età sarà quasi inavvertibile, in quanto questa è minima, sempre che il resto rimanga a punto.

In generale la perdita delle nostre prestazioni sessuali dovute all'età è più una questione di stile di vita. Prendiamo delle abitudini, cessiamo di fare certe cose, il nostro stato mentale comincia a cambiare, cominciamo a parlare della nostra età per giustificare tutto quello che non facciamo più e alla fine ci condizioniamo da soli, senza sapere che siamo il risultato di quel che pensiamo e di quel che vogliamo. Più del 90% dei cambiamenti che hanno luogo con l'età dipendono dal nostro stato mentale e non da quel che diventiamo realmente.

Se cominciate a considerare l'età come un semplice numero e continuate a vivere come avete sempre vissuto senza scuse, non solo il vostro aspetto sarà più giovane, ma anche il vostro rendimento sessuale, in quanto non sarete più condizionati dai limiti che voi stessi vi siete inflitti.

Un buon atteggiamento fisico e psicologico è valido per tutti, non solo per coloro che invecchiano. La perdita della forma sessuale non è un problema che riguarda soltanto coloro che hanno un'età. Anche i giovani possono perdere la loro forma, dunque, vivere in modo corretto ed efficace è necessario tutta la vita, poco importa se siete giovani o no.

Una cosa resta ovvia: la salute generale dei testicoli è molto importante per assicurare una forma sessuale ottimale. Più i testicoli saranno in forma, più la produzione di spermatozoi e di testosterone sarà facilitata. Naturalmente questo richiede un approccio plurilaterale che non consiste soltanto in esercizi, ma anche, come già detto, che dipende dallo stile di vita, dall'alimentazione e dall'attività fisica. Ma sicuramente gli esercizi aiutano nell'insieme, e Sessualitamaschile.com vi permetterà di vedere questo insieme nella sua completezza.